现在为了健康，要多学一些养生知识 比如说螃蟹，不要吃，因为这个东西太寒了，对肠胃伤害很大，奶茶，不要喝，都是高热量勾兑的垃圾食品，过夜饭也是，肉可以，菜不可以，奶茶可以用豆浆替代，早上起来不要喝冰水，可以喝温开水，还有一个大家容易忽略的，睡前不要玩手机，泡泡脚，就睡，一夜睡的香，另外，多运动，对健康有益。
现在为了健康，要多学一些养生知识 比如说螃蟹，不要吃，因为这个东西太寒了，对肠胃伤害很大，奶茶，不要喝，都是高热量勾兑的垃圾食品，过夜饭也是，肉可以，菜不可以，奶茶可以用豆浆替代，早上起来不要喝冰水，可以喝温开水，还有一个大家容易忽略的，睡前不要玩手机，泡泡脚，就睡，一夜睡的香，另外，多运动，对健康有益。
