📝3.6饮食记录Day498:
早：香蕉燕麦酸奶碗 拿铁
午：土豆温沙拉
晚：百味鸡 芦笋
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✅3.5运动打卡：
🏋🏻‍♀️臀腿训练
➕拉伸
总消耗：294kcal
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-最近新入的香蕉蜂蜜燕麦，可可爱爱的包装一眼就被吸引住了！低温烘焙口感酥脆空口吃也很香，简单搭配酸奶和喜欢的水果，一份低卡又饱腹感强的早餐就完成啦✅
-不想吃冷餐的话就做个土豆温沙拉吃吃吧，减脂期用土豆来代替精致碳水也是不错的选择o👍