谷爱凌的＂元认知＂ 大家对谷爱凌都十分熟悉，这个有着中美血统的高挑女孩，既聪明又个性爽朗，既外表靓丽，又能言善辩，她出众的口才和机敏的双语组织反应能力，让人叹为观止。 清华大学心理与认知科学系教授，中国积极心理学发起人彭凯平教授认为，谷爱凌就是一个＂鲜活＂的心理学践行行为教科书。 22岁的谷爱凌，做出了让很多心理学家，一辈子都想让大家明白的事，当有记者问她，＂因为你回答问题总是那么快，那么全面，能给我们讲讲你的脑回路吗？＂ 谷爱凌说，＂我是个很会内省的人，我花很多时间，沉浸在自己的内心世界里，那个世界并不糟糕，我经常写日记，我会拆解我所有的思考过程，我倾向于非常分析性的视角，来看待我自己的思维，然后我会去调整它，因为这太有趣了， 其实谷爱玲的这种心理建设认知，应该叫＂元认知＂，对自己思维的思考，普通人往往在自己的脑海里，每当冒出一个念头的时候，立马都就相信，然后跟着感觉走，但是有着＂元认知＂能力的人，他要选择退后一步，看看自己在想什么，然后再决定，要不要调整自己的想法？谷爱凌厉害的，就在这一点， 谷爱凌认为，＂你可以控制你怎么想？因此，你可以控制你自己，成为一个你认为什么样的人？趁着我大脑还处在发育期，我真的认为我可以成为任何我想成为的人，＂ 彭教授认为，谷爱凌这种认知是一种认知神经科学，人的大脑到25岁，才真正发育成熟，在此之前，他的可塑性是非常之大的，你反复练习的思维方式，能够改变大脑的结构，所以说＂元认知＂真的不是天才的专利， 壁如，写日记、按时复盘，以及和自己内心对话，其实这些都是在反复锻炼自己的＂元认知＂能力。 谷爱凌说，＂其实事实上的是，我每天都可以变成，那个会让八岁的我崇拜的人，＂ 人最大的幸福，不是赢了别人，而是成为自己认可的那个人。 晒图笔记大赛谷爱凌行为心理学