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碳循环减脂饮食📝|低碳日day2

📝12.13饮食记录Day453:
早:拿铁➕煎蛋
午:青椒鸡胸肉➕麦仁饭
晚:口蘑豆腐荷包蛋
其他:蓝莓酸奶
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📝记录:
今日晨重:45kg
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✅运动打卡:🈚️
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-姨妈期快结束了,运动也要安排上了!