牙疼不是病疼起来真要命，学会这几招，在家也能轻松缓痛 相信很多人都有过牙疼的经历，俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，这话一点不夸张——疼的时候吃不下、睡不着，说话都费劲，连脑袋都跟着抽着疼。其实牙疼不是无缘无故来的，咱们先弄明白它为啥疼，再学几招缓痛方法，不用跑医院，在家就能暂时缓解。 先说说牙疼的小原理，不用记复杂术语，直白讲就是：牙齿表面的保护层被破坏了，里面的神经露出来，一碰到冷、热、酸、甜，或者有细菌进去，神经就会“抗议”，疼得咱们直咧嘴。要么是平时刷牙没刷干净，细菌堆多了腐蚀牙齿；要么是上火、熬夜，牙龈肿了压迫到神经，总之都是牙齿在给咱们“发信号”。 第一招，温盐水漱口，简单又管用。取一水杯，注满温水，撒少许盐，轻搅至匀。将盐水含于口中，令其浸没牙痛之处，驻留半分钟后吐出，如此反复三四次即可。盐水能帮着清洁牙齿缝隙里的细菌，还能减轻牙龈的红肿，就像给牙齿做个简单的“消毒”，缓痛效果立竿见影。 第二招，冷敷或热敷，看情况选。如果牙疼的时候，脸也跟着肿了，就用毛巾包个冰袋，敷在肿的脸颊上，每次10分钟，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛；要是没有肿胀，只是牙齿隐隐作痛，就用温毛巾敷脸颊，能放松肌肉，缓解神经的紧张感。 第三招，暂时避开“刺激源”。牙痛之际，勿食冷、热、酸、甜之物，亦不可进食坚硬食物。否则，牙齿神经会反复受刺激，致使疼痛加剧。宜多饮温水，进食软烂之物，诸如粥、面条等。如此可使牙齿得以充分“休憩”，牙痛之感亦会渐次缓解，让身心恢复舒泰。 最后提醒一句，这几招只能暂时缓痛，不能根治牙疼。如果牙疼持续超过1天，或者疼得特别厉害，甚至脸肿、发烧，就别硬扛了，一定要及时去看牙，毕竟居家缓痛只是权宜之计，解决根本问题才是关键。平时好好刷牙、少吃甜食，才能少遭牙疼的罪哦！