有这样的邻居只能认倒霉

邻居家的三大奇葩事：
一是早晨5点半打豆浆，
每周有四五天吧，
每到这个点，
豆浆机必准时响起嗡～～嗡嗡～～
这么早就起来打豆浆，
这是要给谁喝啊？
每周四五次，
这得多喜欢喝豆浆啊？
常有师友夸我勤奋，
表扬我早晨5点多就起来写头条，
其实不是我勤奋，
而是我邻居的豆浆机勤奋。

邻居是背靠背另一个单元的邻居。
第二件事是晚上11点半左右，
或是小孩子在房间内奔跑；
或是嬉闹喊叫；
或是大人大声说话、谈笑声音；
真的不明白：
谁家的小孩子这个点还不睡觉？
是耳背说话需要那么大的声音吗？
7点8点9点10点都没动静，
11:30左右准时启动。
好在不是每天都这样，
好在每次就三四十分钟。

三是中午13:30午休时间；
或是咚咚咚钉东西的声音；
或是锯东西（？）东西的声音；
或是咚咚咚咚咚咚咚咚的声音；
每次咚咚十五六下停顿、循环；
是电动机械的声音；
我实在猜不出来他家在干什么。
今天的午休就是被这种声音喊醒的
中午的各种声音，
有时十天半月没有；
有时连续六七天不断。
这些声音一般大概20多分钟就停了

真的不是我矫情，
声音实在是太大了；
我住隔壁尚且受不了，
他家楼上楼下的邻居不得更痛苦；
我很怀疑是不是有邻居和他家交涉过，
他们选择休息的时间故意弄出来的动静。
也很想去和他们沟通一下，
动静小点注意一下邻居的感受。
如果他们明事理停止了，
自然是好事。
如果他们不停止甚至变本加厉，
那样更气人。
怎么办？