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本人60岁,退休后坚持每天步行,由初期五千步增至现在一万步左右,已持续三个月。期

本人60岁,退休后坚持每天步行,由初期五千步增至现在一万步左右,已持续三个月。期间未服药,身体多项指标好转:血脂下降,啤酒肚变小,身上出油减少,睡眠质量提升,鼻炎好转,嗅觉更灵敏。