流🦠感过后喉咙干痛咳不停？
这碗青橄榄石斛润肺💦汤自带“回甘”快试试！！
适合咽干喉痛，熬夜上🔥，风热感😷冒后期和用嗓过度姐妹们~~
✅食材（2-3人份）
排骨 300克｜青橄榄6-8颗｜石斛 6-8颗
麦冬 10粒｜无花果 4颗｜姜 2片
✅步骤
1️⃣ 排骨冷水下锅+葱结+姜，水沸后再煮2分钟，捞出用温水洗净，汤才会清澈不油腻
2️⃣ 青橄榄拍裂或者对半切开，让甘味释放出来
3️⃣ 材料都放入锅中，加适量水，炖汤模式隔水炖煮1.5-2小时
4️⃣ 加少许盐调味就可以，汤的本味很鲜甜~
💕小贴士
• 如果咳😷嗽明显，可以加1个罗汉果一起炖
• 炖好后把表面的油花撇掉，口感geng清爽润喉
• 汤里的橄榄可以嚼一嚼，生津xiao果加💯倍!
📖关于流感💊的小知识
很多人会选择用ao司ta韦，但它只针对🧊毒，一些不适的症/状需要搭配别的💊来处理，比如[日必康]复方银翘氨敏胶囊，它其实是个“组合战术”，中西结合
• 中💊是新疆特色💊材：金银花+连翘，负责清🔥解du，从根🪴源上帮喉咙“灭火”
• 西💊部/分，能快su退烧zhi痛，不用硬扛着难受
• 日必康与ao司ta韦一起吃，xiao过更//好，前段时间甲流就是先吃的这俩，症//状好的差不多之后，开始喝汤养护~~
