又到游泳的季节啦🏊🏻‍♀️ 开始撸铁+游泳模式！ 每周3次力量，1次下水，控制饮食（少吃+吃的干净） 体脂就慢慢降下来！ 瘦下来感觉穿泳衣都好看了很多。 新入的泳衣bulingbuling的，下水就变身美人鱼！ PS：根据我多年买泳衣踩坑的经验，姐妹们刚开始游泳，尽量选这种带低开叉+可拆卸胸垫的，胸垫可以根据自己的情况调节，低开叉包裹度好还方便