坚持半年，改变自己一、情绪方面1、学会控制自己的情绪，收起坏脾气。2、学会独处，拒绝依赖，养成独立人格。3、问题出现时及时解决，不做过多指责。4、定期断舍离，放下心中所累。二、生活方面1、人必须自信，说话、走路落落大方。2、坚持运动，减少无效社交。3、对未来制定明确目标，有目标才能实现的可能三、工作方面1、先脱贫，把精力投入到学习和工作上。2、练习自己的表达能力。3、睡前复盘当天的内容，做出第二天的规划。4、相信持之以恒的坚持，时间定不负你！