想一直保持快乐其实没那么难，不用逼自己天天开心，先放过自己就行。 别总盯着别人的生活看，也别因为一点小事就钻牛角尖，很多烦恼都是自己想太多折腾出来的。 每天给自己留一点轻松的时间，听听喜欢的歌，散散步，吃点好吃的，哪怕只是发会儿呆，也能把坏情绪慢慢消化掉。 遇到不开心的事，别憋着，能解决就解决，解决不了就先放一放，天塌不下来。 少计较、少攀比，多看看自己拥有的。对自己温柔一点，允许自己偶尔低落，也允许自己不完美。 真心对待身边的人，少生气、多微笑，心态放平了，快乐自然就跟着来了。其实快乐很简单，就是把日子过舒服，把心情照顾好，比什么都重要。