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干净饮食|减脂一天吃什么🥣

📝10.13饮食记录Day409:
早:杂粮硬欧➕姜黄滑蛋➕拿铁
午:青椒胡萝卜丝鸡胸肉➕麦仁饭
晚:大闸蟹➕羽衣甘蓝果蔬汁
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今日晨重:47.1kg
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✅运动打卡:🈚️
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