经常玩手机真会损伤大脑吗？还真有可能。长时间玩手机，会让人注意力分散，想集中精力做件事都难，思维也会变得迟缓。晚上玩手机抑制褪黑素分泌，睡眠质量直线下降，大脑得不到充分休息，记忆力也会受影响。 手机屏幕看久了，眼睛疲劳不堪，大脑处理视觉信息更费劲。而且一直保持一个姿势看手机，颈部和肩部肌肉压力大，影响血液循环，大脑供血也受牵连。另外，手机里的社交、游戏应用过度刺激大脑，还可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，也容易让人陷入社交隔离。所以，玩手机还是得适度。