医生提醒不要模仿Ella真空腹
这个我记得，以前有一阵我看减肥视频，有个博主教人这么练来的，说是容易练出腹肌还是瘦肚子什么的…
可见这健身减肥都还是要讲一个科学不然你无形中用了非常伤身的方式自己都未必反应得过来