很多人以为辟谷就是断食，其实完全不一样。 真正的辟谷，以养生功法为基础， 重在养元气，和单纯限食完全两回事。 单纯饿肚子容易头晕、乏力、虚脱， 而，海荣信息辟谷因为有气功师海荣老师的组场带功，和开智健身功（动功）和各类辅助（静功、卧功）的功法加持，反而身轻体健、精力更足，这也是老祖宗传下来的智慧。 古人讲导引、吐纳、坐忘、内丹，核心都是围绕一个“气”——养元气、通经络、守心神， 做到炼精化气、炼气化神，身体自然稳、顺、安。 《中医气功学》说养生功法是调身、调息、调心三调合一，简单说就是：身心放松、气息平稳、心神安定。心松则身松，身松则气通，气足则神定，人自然少生病、有精神。 练功到深处就是似睡非睡、清醒又放松，恍兮惚兮，清灵不昏沉，这才是真正养精气神的状态。 2017年北京中医药大学还开过国际辟谷养生学术研讨会，专家们一致认可辟谷在治未病、养生调理上的价值。 不同功法目的不同： 道家性命双修、佛家重修心、 武术强筋骨、医家重养生， 初学者别乱混练， 专一、静心、循序渐进才有效。 其实我们身体里、宇宙间， 本就有自愈、滋养生命的能量， 相信它、顺应它、养护它， 身体自然会回馈你安稳与健康。 养生不是苦熬，是顺道、 养心、养气、养自己。 海荣信息辟谷 Girls Talk