感情低位破局的本质是洗牌：要么你定规则，要么你出局 近期咨询有感：在成年人的亲密关系中，谁在定义“什么是爱”，谁就掌握了关系的终极权力。 对方用博弈、控制或冷淡来消耗你，本质上是在向你灌输一种扭曲的价值观：“爱就是患得患失”、“爱就是我要赢你”。如果你接受了，你就会在这种扭曲、拧巴里寻找爱的证据。 而你主动释放状态，是在进行一场“价值观清洗”：你在用你的存在告诉他，“爱是轻松、是自信、是不卑不亢。你要适应我的爱的语言，而不是让我去揣摩你的潜规则。” 昨天处理一个感情倦怠期的咨询，我强调的就是：你想要怎样的感情状态，就先释放你想要的感情状态，你去影响他，不是被他影响；去抢夺节奏带动他，不是让他用带着博弈的/控制的相处状态，一边影响你，一边耗着你的精力。不上不下的拧巴着，那结果就是关系按照人家给你框住的规则/控制的浓度在相处。 不要在别人的战场上寻找自己的胜利。 真正的掌控，不是在人家的框架里去博弈，而是永远保有“随时换战场”的能力和“随时定义战场”的觉悟。 恋爱大魔头原创内容（lianaidamotou55）