春季多喝准没错❗️肝养靓了=换一整年靓靓脸
春天阳气升，人的代谢加快，肝气随之旺盛🔥
肝气疏泄不及易郁结、长期郁结又不及时疏
一到夏天，全体现在脸上！
⭕️浮肿脸、蜡黄脸、干柴脸、肤色不均、出现小小的斑斑点点，真的特别显老‼️
春季多煲这个靓汤，肝气疏清、养阴益气，还非常好喝😋，换来一整年好气色的靓靓脸🧏🏻♀️～
——▫️食材
▪️铁皮石斛10.g
▪️西洋参5.g
▪️玉竹10.g
▪️麦冬10.g
▪️陈皮撕开1瓣大概1-2g
▪️猪骨一斤
▪️枸杞、想更好喝可以加蜜枣或者椰枣
——▫️做法
▪️石斛提前进用清水浸泡20分钟。
(更易炖出成份)
▪️猪骨焯水洗净后和其它食材一起冷水入锅。
▪️大火煮沸后转小火慢煲60分钟。
▪️关火前5分钟下盐调味，撒入枸杞。好喝😋
