的三餐四季 🌟肉肠包菜炒饭 肉肠|包菜|鸡蛋|米饭|香葱|生抽|盐 1️⃣鸡蛋发散炒香、肉肠炒香，煎炒至表面微黄 2️⃣加入包菜炒软，生抽、盐调味 3️⃣加入米饭炒匀，最后撒上葱花即可 ❤️炒饭特别建议用不粘锅，这样可以控制油的摄入。这个炒饭就在第一步炒鸡蛋的时候放了少量的油，属于低油版本的。 ❤️包菜炒软后自带青菜的甜味，肉肠也是有调味的，生抽和盐少量添加即可。 ❤️用的是纯肉肠，还可以用午餐肉、虾仁等来替换哦！