硕士研究生的我焦虑➕抑郁躯体化➕惊恐 2025年我流了很多泪，我都不知道我怎么支撑到今天，家人的包容和爱也没有支撑快要破碎的我，包括现在我还是在躯体化的状态，我以前一直以为焦虑情绪就是焦虑症，研究生毕业🎓第一年很焦虑，因为待业我非常的焦虑，经常凌晨4点莫名其妙的惊醒，晚上睡觉心脏感觉都要跳出来了，那个时候我以为这就是焦虑症，直到去年2025年我的身体彻底爆发了，我才知道什么是焦虑躯体化，那么痛苦折磨，甚至身体身体一直不能放松，睡不着，怎么样身体都不舒服，并且身体游走性疼，身体会出现各种各样你想不到的现象，去年半夜去了好几次急诊，差点吓死，哭了无数次，晚上会想很多，我到底是怎么了，为什么突然身体不停的这样那样，我的身体感觉一刻都没有休息，没有舒坦，不停的吃药，这个药还没吃完，身体又出现别的问题，开始才别的药，晚上或者身体有任何不适，我就开始控制不住的心慌，出汗，心跳加速，整个人哪里都不好，我其实是一个有点迷信的人，不太喜欢说不好的话，但因为反复受惊吓和身体受折磨，我崩溃过好多次，我跟家人说，我真的想去死了，不想活着了，太痛苦了，太煎熬了，我哭着大声的发泄着情绪，我父母陪我到处看医生，可感觉没有一个医生有用，我不知道去年我去了多少次医院，我也不敢想，过完年我去了上海找了一个专家号，说了一下我的情况，医生直接说我是焦虑抑郁躯体化，吃了五天药我更严重，白天晚上都是难受，身体不像自己的，有一种悬浮感，很不真实，我把药停了，今天我又去看了中医，自从身体不适以后，我再也没有焦虑编制这个东西了，我就想身体健健康康，舒舒服服，我可以身体很放松的躺在床上，我可以没有任何复杂的情绪睡到天亮，我可以吃到喜欢的食物，我好像又变回了小时候，家人都不再逼我了，跟我说话都很注意，对我也没有任何要求了，每天问我最多的就是，晚上睡好了吗？想吃什么，今天带你去哪儿玩儿，天天就是让我放松，让我去玩儿，顺着我，昨天回老家，因为吃焦虑的药，我整个人很疲惫，话都说不懂，大姨心疼我，拉着我手带我去田地走走，我看到了绿色的麦子，我站了会儿，我说看到绿色心情确实有一瞬间很放松，然后我大姨说让我回农村住，她每天陪我转转，给我做饭，我惊恐症一个人不敢睡，我也不想麻烦大姨，我让所有人担心我，很难受，总之2025年我真的经历太多不好的，好难受，思维也乱七八糟