前几年，我经历了一段非常特殊、也非常难熬的时光。 那段时间，我把太多期待压在自己身上， 心里装满了目标、执念、焦虑， 白天黑夜连轴转，脑子停不下来， 情绪像一根紧绷到极致的弦， 终于在某一刻，彻底断了。 我开始变得混乱、恍惚、情绪失控， 记忆模糊，昼夜颠倒， 连自己都陌生。 我陷入了巨大的内耗与迷茫里， 像掉进一片没有光的雾里。 最幸运的是， 家人一直没有放弃我， 稳稳地托住了快要垮掉的我。 慢慢地，我从混沌中清醒过来。 清醒那一刻， 我突然看懂了很多事： 我们总在追求“更好”“更成功”“更厉害”， 却常常忽略最朴素的道理： 健康比优秀重要，心安比成就重要， 活着、平静、快乐，就已经很珍贵。 人真的不必逼自己太强， 不必事事都要做到最好， 不必永远都要撑着、扛着、不能倒。 允许自己脆弱， 允许自己崩溃， 允许自己停下来歇一歇。 那段黑暗的日子， 不是灾难，是重生。 它让我丢掉多余的执念， 找回最真实的自己。 往后， 不内耗、不焦虑、不勉强， 好好睡觉，好好生活，好好爱自己， 也好好爱身边的人。 如果你也正在疲惫、焦虑、撑不住， 想对你说一句： 你已经很棒了， 累了就停一停， 一切都会慢慢好起来。