肝虚屁多、肾虚尿多、肺虚汗多、脾虚痰多、心虚失眠！
5 句口诀，对症调五脏
提示：本内容仅供健康科普，不作为医疗诊疗依据，具体请遵医嘱。
身体一堆小毛病，其实都是五脏在求救：
一句话对应一脏，一看就懂、一调就准。
1. 肝虚 —— 屁多
胁肋胀、爱叹气、肚子胀、频频放屁
→ 肝郁脾虚、气机不畅
思路：疏肝理气、健脾和胃
2. 肾虚 —— 尿多
夜尿多、尿频、尿不尽、腰膝酸软
→ 肾气不足、固摄无力
思路：补肾固精、缩尿止遗
3. 肺虚 —— 汗多
一动就出汗、怕风、易感冒、气短
→ 肺气虚、卫表不固
思路：补肺益气、固表止汗
4. 脾虚 —— 痰多
痰多黏稠、嘴里发黏、大便黏、身体沉
→ 脾虚生湿、湿聚成痰
思路：健脾祛湿、化痰理气
5. 心虚 —— 失眠
入睡难、多梦易醒、心慌、健忘
→ 心血不足、心神失养
思路：养血安神、宁心定志
一口诀记牢
肝虚屁多，肾虚尿多，
肺虚汗多，脾虚痰多，心虚失眠。