脑梗除了被动的吃药外，根据亲身经历，更主要的是要做好二件事，这二件说起简单，但很多人不想做，做了也坚持不下去：坚持少油少盐，不能大鱼大肉，少荤多蔬，过70年代生活；坚持对症锻炼，做能够使血管侧枝重建的运动，才能够使脑梗复发降到最低。我脑梗二年，一根血管堵死，一根血管狭窄，医生建议上支架。我一不上支架，二不服药，医生说你这样自讲自听，到家一个月就要复发住院。我坚持改变生活方式，吃得清苦，做重建侧枝运动，不但没复发，短路的脑神经得到恢复，手脚利索，说话写文章都恢复到原来的水平，天不晃地不动了。
脑梗除了被动的吃药外，根据亲身经历，更主要的是要做好二件事，这二件说起简单，但很多人不想做，做了也坚持不下去：坚持少油少盐，不能大鱼大肉，少荤多蔬，过70年代生活；坚持对症锻炼，做能够使血管侧枝重建的运动，才能够使脑梗复发降到最低。我脑梗二年，一根血管堵死，一根血管狭窄，医生建议上支架。我一不上支架，二不服药，医生说你这样自讲自听，到家一个月就要复发住院。我坚持改变生活方式，吃得清苦，做重建侧枝运动，不但没复发，短路的脑神经得到恢复，手脚利索，说话写文章都恢复到原来的水平，天不晃地不动了。