1. 对生活的掌控感
不被情绪、欲望、别人的眼光拖着走，自己能说了算。
2. 接纳当下的能力
不拿自己的生活，去和别人的高光比。
过得好，不飘；过得难，不垮。
3. 精神上的自给自足
快乐不靠别人给，委屈不全都向外求，
自己能安抚自己、支撑自己。
4. 心里有光，眼里有小欢喜
一顿热饭、一段安稳觉、一个懂你的人，
都能当真真切切的幸福。

一句话：
幸福，是内心的稳定与自足，不是外界的堆砌与比较。