按时吃饭、认真生活，好好对待每一餐，把日子过的热气腾腾，才是对身体最大的尊重！ 🌈今日菜单分享： ❶【芝士焗大虾】 ❷【红烧排骨鹌鹑蛋】 ❸【香辣鸡翅】 ❹【番茄酸汤鱼】 ❺【什锦杂蔬】 ❻【凉拌皮蛋】 水果：青提、山竹、石榴 饮品：石榴气泡晶灵水 🥗做饭真的是件很健康的事，除了可以用新鲜的食材少有少盐烹饪，至少也可以不看手机。所以做饭是个非常好的休息和锻炼，能吃的同时也很健康。 日常除了健康饮食，在保养方面女孩子当然也要重视起来。像我日常总会熬夜，就有在坚持喝大山行的西洋参果汁饮。提神补气、提亮润颜，平时素颜出门也不怕。 这是种液体版西洋参，成分是大山行自产自营5年参龄的西洋参和澳洲玫瑰苹果为主，口味是酸酸甜甜的果味，还有淡淡的西洋参味道。大山行是加拿大知名品牌，有丰富的西洋参种植经验，这个果汁饮可以说是液体西洋参的天花板啦！每天两包，撕开即喝、小袋包装携带也方便，正适合25+想要改善状态、调理肌肤的女性，打工人也能随时随地美美哒[集美R]