我以前最大的焦虑来自于对身体的不可控 我觉得吃多了就会胖 我觉得胖了就穿衣服不好看 我觉得好的身材就应该是网络上那样薄薄的一片最好还有马甲线 是真的在健身后 我发现原来成年后的世界里最可控的其实是自己的身材啊我练背就能有背 我练臀就能有臀 我花一分努力说不定能看到两分的效果 而焦虑也被可控力化解为了满足 又进阶到了自信 三言两语的 太难列清楚这两年健身带给我的改变有多大 但健身这事只要开始了 就会是一个好的开始