容易焦虑内耗、心浮气躁的姐妹们，建议你来抄《心学日课》！本人亲测有效。 / 最近抄王阳明心学，最大的感受就是内心不那么浮躁和不安了。 / 抄写的一笔一划间，我的思绪也随之慢慢沉浸在抄写的内容中，真切感受到阳明心学带来的力量，内心变得笃定且平静，简直是专治“想太多”的静心大法！ / 抄心学最吸引我的一点，是它不说空话，和我们的生活很近。 王阳明一生强调“知行合一”， 四个字，重若千钧。 / 🔵抄到“我不看花时，花与我心同寂。”时， 我明白了世界是自己的，与他人无关，揣摩他人，不如端详自己。 / 🔵抄到“山高万仞，只登一步。” 时， 我懂了王阳明爬山，只专注脚下的那一步。这提醒我：关注当下，身在心在。不能身心合一，当然身累心也累。 / 🔵抄到“人须在事上磨练，做功夫乃有益。”时， 我悟了“知道很多道理，却过不好这一生”的症结，或许就在于，我们的“知”停在脑海里，是浮萍；没有在具体的事上磨练过，扎不下根。 / 抄写时，每每遇到“知行合一”，就在想：最近的那个“知道却没做到”的事情是什么？ 那个纠结，往往就卡在“没有在事上练”。 / 如果你正陷入内耗无法自拔，不妨也试一试抄写王阳明。这套书有字帖和笔，每天花一点时间静下心来抄写，让自己进入心流状态。 / 那些烦扰你的事情，终会在一笔一画中找到答案！