快乐从不是等来的，而是一点点养出来的。少和不值得的人和事较劲，不拿别人的错误惩罚自己；接纳情绪的起伏，允许偶尔低落，也允许自己慢慢变好。 多关注当下，吃好一顿饭，睡好一次觉，晒一晒太阳，做一件让自己放松的小事。把期待降低，把依赖变少，把心放宽，把事看淡。 不必事事追求完美，不必人人都满意，好好爱自己，认真生活，温柔自处，快乐自然会常伴左右
快乐从不是等来的，而是一点点养出来的。少和不值得的人和事较劲，不拿别人的错误惩罚自己；接纳情绪的起伏，允许偶尔低落，也允许自己慢慢变好。 多关注当下，吃好一顿饭，睡好一次觉，晒一晒太阳，做一件让自己放松的小事。把期待降低，把依赖变少，把心放宽，把事看淡。 不必事事追求完美，不必人人都满意，好好爱自己，认真生活，温柔自处，快乐自然会常伴左右
