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今天的力量，5+5公斤哑铃弯举6组126，31公斤杠铃卧推5组106，哑铃凳弹力

2026-03-16 23:39:00 東同學论汽车汽车

今天的力量，5+5公斤哑铃弯举6组126，31公斤杠铃卧推5组106，哑铃凳弹力绳蹬腿左右各2组43，12公斤壶铃深蹲3组63

今天考古了许巍的在别处和那一年，嗯……

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