70岁后别硬扛！“不服老”不是坚强，是在拿命冒险！ 别看都是小事，却暗藏致命风险，千万别因一时逞强，等到出事才追悔莫及。 这些危险行为，上了年纪一定要改： - 坚持骑电动车、自行车 老人手脚僵硬、反应变慢，平衡能力差，一不留神就容易摔倒，骨折、重伤都是常事。 - 走路、下楼梯不专心，眼力不好、预判能力差 高低不平的路面最容易踩空、绊倒，一摔就可能卧床不起，后果不堪设想。 - 吃饭狼吞虎咽 年纪大了吞咽功能退化，一口没咽好就可能卡喉窒息，务必细嚼慢咽。 - 排便用力憋气 有高血压、心脑血管病的老人，极易诱发脑出血、心梗，危及生命。 - 干活逞强、搬重物、爬高 过度劳累、用力过猛，随时可能拉伤、晕倒，引发意外。 我老伴就吃过这样的亏：去医院拿检查报告回来，路上不小心一脚踩空，直接造成腰椎骨裂，受尽病痛折磨，现在想起来都后悔不已。 真正的高寿，从来不是不服老、硬撑到底，而是懂得服老、爱惜自己、平安度日。 对自己负责，就是对家人负责。 家有老人的，赶紧转给最亲的人看一看、提个醒！