人生两大苦，首当其冲是求不得。我们都怀揣梦想，小到玩具，大到事业爱情。在职场，多少人满腔热血想升职加薪，可竞争激烈，即便能力强、业绩好，也可能得不到领导赏识。感情里，爱一个人爱得死心塌地，对方却没感觉，爱而不得太痛苦。 另一个苦是放不下。失去的人和事，过去的回忆，总让人难以释怀。就像分手后，还沉浸在过去的甜蜜里，走不出来。其实，我们得学会分清需要和想要，从结果转向过程，接受无常，放下执念，从外求变为内求，才能让自己少些痛苦。