我是怎样用不到一年的时间从几近崩溃的人生低谷走出来的？ 一年了，我终于不再焦虑， 一年了，我终于笑对人生， 一年了，我终于心静如水， 一年了，我终于笑逐颜开。 回首一年前，我还是每天以泪洗面， 彻夜难眠， 如易碎的玻璃， 动不动泪如雨下， 不是更年期，而是这样那样的事接踵而至让我难以接受：职场不顺，儿子考研失利，女儿突然叛逆，该拼搏的年龄却碌碌无为得过且过，甚至浓妆艳抹，这一切的一切几乎让我崩溃。 当有一天不堪重负的我进入急救室时，病床上的我一下子顿悟了：每个人都有自己的人生，每个人都必须为他自己的错误买单，父母的说教改变不了，降低期望值，学会放手和接受。 改变，从自己开始。 试着睁一只眼闭一只眼不干预孩子的选择，不唠叨，静等花开， 试着不考虑五分钟以后的事， 试着让自己沉浸在阅读中， 试着每天背一首诗和词， 试着每天记录一件自己高兴的事， 周末雷打不动陪伴父母，感觉比心理医生更有用的方法，一切的烦恼在他们面前烟消云散。 隔三差五约上三五好友逛街游玩享受美食， 适当的运动，享受跑步时的释放。 居然，一切慢慢的变好。 儿子顺利上岸， 女儿慢慢回归， 而我也更乐观却也更淡定从容。 没有过不去的坎儿。