想养肝护肝，不少东西泡水喝都管用。枸杞子就很不错，含枸杞多糖和甜菜碱，能促进肝细胞修复，肝肾阴虚者每天用5 - 10克沸水冲泡就行。菊花也挺好，杭白菊能降低转氨酶水平，改善酒精性肝损伤，和枸杞搭配成菊杞茶，平补肝肾，寒性体质配3 - 5枚红枣中和药性。 还有决明子，含大黄酚苷能促进胆汁排泄，减轻肝脏负担，炒制后15克焖泡可减少腹泻风险。另外，蒲公英堪称天然养肝排毒草，和龙眼搭配，一凉一温养肝不伤胃；和金银花搭配，双重清热、强效降火。