正式确诊散装养生主打一个随心所欲、想起一出是一出：想起来就泡杯枸杞，刷到攻略就按按穴位，熬夜后猛补觉，暴晒后才想起防晒，一边放纵一边补救，情绪养生、碎片养生、随缘养生。不追求极致自律，只在力所能及的范围里爱自己，主打一个先养着，总比不养强，当代人最接地气的养生状态。