张凌赫说自己有两百斤张凌赫回应“两百斤”说法，涵盖两个时期：大学期间因学业压力体重一度达200斤，后通过健康饮食与运动减重50斤成功逆袭；近期为《逐玉》饰演武将增肌，片场幽默自嘲“我有两百斤”。他强调健康管理的重要性，呼吁拒绝身材焦虑，以动态体重管理展现演员的专业素养。 张凌赫说自己有两百斤