肝火旺的时候，选对茶能有效降肝火。我首推菊花茶，菊花有散风清热、平肝明目的功效。像杭白菊，泡出来味道清香，每天喝上两三杯，能明显感觉火气没那么大了。 还有金银花茶也不错，它有清热解毒的作用。金银花本身就带着淡淡的甜味，泡出来的茶口感很好。 另外，决明子茶也值得一试。决明子能清肝明目，对于肝火旺引起的目赤肿痛有很好的缓解效果。不过决明子性寒，肠胃不好的人别多喝。有段时间我肝火旺，眼睛又干又涩，喝了几天决明子茶就好多了。