长期喝红豆薏米水好不好，得看情况。红豆薏米水有祛湿消肿、健脾益胃等好处。我之前湿气重，脸上爱出油，喝了一段时间红豆薏米水，感觉湿气好像真的减轻了，皮肤也没那么油了。 不过，它偏凉性，要是本身脾胃虚寒，长期喝可能就不太妙。之前有个朋友，脾胃不太好还天天喝，结果闹了好几天肚子。所以，脾胃好、湿气重的人可以长期适量喝；脾胃虚寒的，偶尔喝喝就成。