肝火旺的时候，选对茶能有效降肝火。我首推菊花茶，菊花有散风清热、平肝明目的功效。我之前肝火旺，眼睛又干又涩，喝了一段时间菊花茶，症状明显缓解。还有金银花茶也不错，它有清热解毒、疏利咽喉的作用，对降肝火很有帮助。另外，决明子茶也值得一试，决明子能清肝明目、润肠通便，每天泡上一杯，能让肝火慢慢降下来。这些茶都不难找，在超市或者药店就能买到，大家不妨试试。