炎炎夏日，做点简单的快手菜 在家就能轻松享受美味，告别油腻腻的外卖，让餐桌也充满清新与活力[派对R][派对R][派对R] 🌈今日家宴菜单分享： ❶【豆花牛肉】 ❷【鲍鱼蒸蛋】 ❸【熟醉大虾】 ❹【面包诱惑】 ❺【土豆排骨汤】 ❻【白灼秋葵】 ❼【西葫芦炒虾仁】 🍎水果：芭乐&苹果&樱桃&蓝莓 [集美R] 夏天的美食可太多了，今天这餐，营养均衡，色彩丰富，一吃一个不吱声啊。但话说回来，我给宝子们推荐这么的美食，对于我来说分享是享受，但制作过程就不太美好了，尤其是夏天的厨房，简直就是炼狱啊，温度高、油烟大、味道重，每次做完一顿，整个人都疲惫，有时候甚至连品尝自己成果的胃口都没有了，有没有同感的宝子们。 不过我倒是有一套自己的解决方案，既能保证我的精神状态，又能调整我的肠胃状态。 哈哈，这会有同感的宝子们肯定想知道是什么办法了吧。 很简单，就是补水，水补充足了，身体就不会反抗。当然怎么补，补什么水，可是有要求的哦。 你看我平时做饭疲了、累了，就来一杯咖啡，提神醒脑，还能促进代谢。要是我精神状态不错的话，我就喝椰子水，首先比喝白水有营养，其次就是白水喝多了会恶心，而且会头晕晕的，椰子水就不是，补水效果特别好，喝几口嘴唇就不发干了。 真的宝子们，我家就一直常备这俩，需要了随时来一口，置于什么牌子好你们根据自己需求来，我用的是雀巢（Nestle）1+2原味速溶咖啡和轻上（LIGHT UPPER） 100%椰子水。 心疼自己、心疼父母的宝子们，可以试试我的方法，咱们在给家人、朋友提供美食享受的同时，也应该对自己更好一些，不要让做饭成为你们的噩梦，解决做饭的烦恼，享受烹饪过程，这才是我们的终极目标。 最后，上菜。客官们，请鉴赏。