不求所有日子都泛着光，只愿每天都承载着健康。 🌈今日菜单分享： ❶【黑椒菠萝牛肉】 ❷【蒜香黄油虾】 ❸【金汤酸菜鱼】 ❹【海参虫草花鸡汤】 ❺【凉拌秋葵】 ❻【海参蒸蛋】 ❼【午餐肉芝士牛角包】 🌽主食：辫子玉米 🍎水果：苹果 [集美R]熟悉的宝宝可能有发现，我平时特别喜欢做蒸蛋，各种花式的、不同口味的，都爱吃～今天用刚买的珞参麟海参做了海参蒸蛋，又做了个海参鸡汤，非常营养的一餐，搭配几个开胃菜，很适合夏天哦！ 这个海参不得不夸夸，是加拿大原装进口的，纯野生、平均参龄8-10年。泡发率非常高，泡发好的海参快有我一个手掌大了。吃起来Q弹Q弹的、有原生的鲜味，高营养价值。我用的是开口参，因为加工步骤少，所以经济实惠、特别适合家庭长期食用！