Meta这次裁员20%，真正让人不舒服的细节藏在过程里。那些老员工被要求全程录屏、保存提示词、一步步讲解调试流程和系统设计思路，美其名曰流程文档化，其实是把他们攒了多年的经验一点不剩地“蒸馏”出来，喂给AI当训练材料。 再看另一头，几个月前Meta、谷歌、OpenAI一口气招了三百多个高中生，国内大厂招人也彻底变了——以前前端后端产品运营分得清清楚楚，现在统称“AI工程师”，什么三年五年经验门槛，基本形同虚设。两个事放一块儿，味儿就对了：过去那些靠经验、工龄、大厂光环垒起来的护城河，正在被AI一夜填平。 说白了，AI就像游戏开了个新服务器，所有人的进度统统清零。你十年经验又怎样？真跟AI深度打交道的时间也就这两三年，刚毕业的学生努把力，追上前辈可能就差两三个项目的距离。以前我们拼学历、拼刷题、拼谁熬得久，现在这套规则不好使了。 所以别焦虑，AI不是来砸饭碗的，它可能是我们这代人遇到的最公平的杠杆。你不用再苦熬资历、硬挤人脉，只要敢上手、肯学习，老手和新人的起跑线从来没这么近过。这场重新洗牌里，真正的资本不是过去攒了多少年，而是现在你愿不愿意换个玩法重新开局。AI裁员争议 AI大裁员 Meta新战略 AI蒸馏