苹果拌生菜。 姐妹们，我告诉你们一个秘密，为了夏天能穿上美美的裙子，我决定每天都吃这道菜，清脆爽口，比大鱼大肉还要好吃。 ·首先把五毛钱一斤的生菜去掉根部，再切成粗粗的细丝。 ·然后把苹果切成均匀的细丝，再切成大片放进大碗。 ·接着加一勺食盐，倒上适量清水浸泡十分钟。盐水能彻底洗去生菜里的残留杂质，还能保留苹果的脆感，避免氧化发黑。 ·泡好后控干水分，淋一勺香油增香。好吃的灵魂就是撒上亚麻籽芝麻盐，它里面有亚麻籽、奇亚籽、白芝麻和低钠盐，营养又提味，都是大厨小火慢炒研磨而成。平时用来做各种凉拌菜、水煮菜都很好吃。 ·最后用手抓拌均匀就可以开吃了。 注重饮食的姐妹们赶紧收藏做起来。