看了315以后，我对吃的特别重视，以后尽量少买这些食品。 一、馒头最好自己蒸，自己买的面做出来的馒头吃着好吃。 二、买鱼和虾就要活的，冻的不能要，因为不知道放了多少天。 三、买水果就买国产的，切开的水果不能买，因为很的都是坏了削开买，把坏的扔了，好的再买。 四、不要吃麻辣烫，吃了对身体不好。 五、超市里冰柜的散装食品少吃，吃多了不好。 六、面条最好自己压，自己压的面条吃着放心。 七、有条件的自己种菜吃，没条件种菜的，就买农民买的菜，吃着放心。 八、鸡蛋就买普通鸡蛋，高级的鸡蛋和普通鸡蛋营养价值一样。 九、最好少吃咸菜和臭豆腐，吃多了对血压不好。 十、想吃牛肉自己煮，外面的熟牛肉颜色重，煮肉加了很多大料，吃了容易上火。 十一、外边买的白色鸡瓜不能吃，这个是漂白的，315报道过。 十二、想吃饺子自己包，面是自己买的，馅是自己做的，吃着放心。 十三、在外面吃早餐时，最好吃素馅包子，素的吃着放心。 十四、买牛奶要买大品牌，不要三无产品。 十五、买油要买正规大厂生产的，太便宜的色拉油不要买。 十六、尽量不吃外卖，自己做饭吃着放心还省钱。 以上十六条是我在生活中总结出来的经验，朋友们，你们觉得呢！