想短时间变得有气质，其实不用大动干戈。 体态是关键，含胸驼背瞬间拉低气质。每天靠墙站5分钟，让后脑勺、肩膀、臀部、小腿贴紧墙面，一周下来，人就挺拔精神。说话也别着急，慢半拍，语气平和、逻辑清晰，一开口的分寸感就出来了。 眼神要干净，交流时专注对方眉心或双眼之间，不躲闪、不游离。穿搭上，不必大牌加身，干净简约就好，衣服合身，配色不超3种，黑白灰最显高级。 此外，情绪稳定也很重要，不随便发脾气、抱怨，遇事先冷静。做到这些，气质立马提升。