我发现我很容易过度依赖一个人或一段关系 只要那个人离开了我就会崩溃和迷茫 而且我的这种依赖很容易给对方压力 这样导致我们的关系变得不太健康 我就很容易会被疏远被讨厌被厌烦 我想改掉这种过度依赖 但我真的做不太到 我知道唯一能过度依赖的人只有自己 但我做不到单纯依靠这样糟糕的自己活着 我一直都很难过