心源性猝死 胸闷心慌、莫名乏力、头晕冷汗，都是心脏发出的预警信号。三高、熬夜过劳、剧烈运动易诱发风险。规律作息、控制基础病、定期查心电与心脏超声，能有效降低风险。突发骤停需立刻心肺复苏，黄金4分钟内施救至关重要。
