每逢佳节胖三斤，节后恢复工作学习一定不要忘了运动和减肥🤸🏻‍♀️ 我一直有做运动，特别是核心练习这块，每次练完，腰腹、大腿都特别酸痛，开始是用泡沫轴进行肌肉放松，但很费时间，后面种草了肌肉放松神器——筋膜枪。 筋膜枪是通过深层肌肉刺激来打消乳酸堆积达到将肌肉放松的效果，还能在一定程度上改善血液循环，用来放松肌肉真的好用~[赞R] - [点赞R]运动完拿筋膜枪对着酸痛部位缓慢来回移动按摩，爽感超乎想象！ [点赞R]特别是出去逛街暴走一顿的友友，完全可以试试，拿它打几下，整个肌肉就慢慢舒缓了，再按摩放松一下脚底简直舒服坏了~ [点赞R]日常办公久坐腰酸背疼脖子僵也可以用它按摩放松，哪疼打哪儿、哪难受打哪儿，非常实用。 - 💟如何挑选筋膜枪 ✔看振幅 ✔看推力大小 ✔看重量，是否便携 ✔看是否具备热敷功能 ✔精准度 ✔看噪音大小 - 推荐飞利浦小金刚筋膜枪，热敷x击打 双效按摩，超快放松~ ✅个子迷你，口袋里的按摩师，仅330g重量，每分钟却可提供最高3000±10%rpm的击打，专业的运动性能。 ✅8mm冲程+8Kg推力，直击肌群，深度放松 ✅搭配康复常用的钛合金热敷按摩头，5秒速热，45℃暖感透肤，促进血液循环，快速缓解疲劳酸痛。