睡觉是延长心脏寿命最好的方式张雪峰 张雪峰突发心源性猝死的消息，让人太痛心了。41岁，正值壮年，长期高强度工作、熬夜奔波，之前就因胸闷心悸住过院，依旧没停下脚步。什么是心源性猝死？就是心脏突然骤停，1小时内夺走生命，看似突然，其实早有伏笔：长期过劳、熬夜、情绪高压、突然剧烈运动，都是致命诱因。它不分年龄，不看身体好坏，很多人前一秒还好好的，下一秒就没了。提醒所有人：身体发出的疲劳、胸闷、心慌，千万别忽视，别硬扛，别透支，别拿健康赌明天。钱可以再赚，工作可以再忙，命只有一次。以后真的不敢熬夜透支生命了！！爱惜自己，才是对家人最大的负责。
