自从上个月被老中医诊断湿气大之后，戒掉生冷饮食回来开始喝祛湿汤（炒薏米➕赤小豆➕茯苓➕芡实），外加艾草艾叶红花干生姜泡脚听豆包指挥饮食，中间还出差一周没忌口已经干掉 14 斤有余，腰围小了 5 厘米，而且睡眠得到了很大的好转（之前入睡难且多梦）传统文化➕人工智能佐证，实测还挺好用！ps：不抽烟不喝酒不跟傻子置气，不喝冷饮，一周下一次馆子，一周打一次羽毛球，每天30分钟有氧，看书工作学习，接受阳光照射张雪峰心源性猝死抢救无效去世
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