人不是老了才会死，而是随时随地都会死。最近这些年几乎每年都能刷到一些人英年早逝，令人惋惜。总有一些人以为自己还年轻，可以使劲折腾，各种熬夜透支，不注意身体，谁知道哪一天身体就被压垮了。 张雪峰老师的死因据说是心源性猝死，他在自己朋友圈曾经说3月份已经跑了70多公里，最近一段时间一直在坚持长跑训练，我很难不把这两者联系起来。我们要知道跑步尤其是长距离的跑步训练对身体来说是一个巨大的负担，他和熬夜一样也会损耗身体的。 不知道什么时候开始有一种风潮，认为熬夜下班后去跑跑步，游游泳，健身房撸撸铁是一种非常健康的行为，我认为这是非常愚蠢的行为，不知道这是谁带起来的，网上有不少人因为这种行为发生悲剧了，大家难道都不警醒吗？ 30多岁，40多岁正是上有老，下有小的年龄，大部分都是家里的顶梁柱，一旦发生意外这个家庭就会坍塌，希望读到这个头条的中年男性同志们注意身体，科学健身，不要逞强，健健康康的比什么都好。