张雪峰老师本是个很有福气的人，可惜他在养生方面不注意。 看他柔和的眼神，是个善良有爱的人，脸型方正心态平和，处事也稳重。 他的耳相真不错，应了那句老俗语：耳有垂珠，衣食自足。事实证明，他靠自己的智慧和努力，积累下了丰厚的财富。 据说他爱运动，每天都要跑七公里，对于有正常作息的人来说，这是个好的生活习惯，但张雪峰的状态明显是睡眠不足，过量的运动只能让身体透支。 从他平日的饮食看，根本看不到一点青菜，从科学角度讲，这样的搭配不合理。 事业成功的张雪峰，平日如果做到充足的睡眠，健康的饮食、适量的运动，或许他就不会英年早逝了。 生活，为的是生下来活下去；人一定要把健康放在第一位。
